สาว ๆ ทุกคนต่างก็มีความต้องการที่จะให้ตัวเองเกิดมาแล้วมีรูปหน้าที่สวยได้รูปกันทั้งนั้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้วน้อยคนนักที่จะมีรูปหน้าที่เรียวสวยมาตั้งแต่เกิด สาว ๆ บางคนมีเนื้อแก้มที่เยอะทำให้มีรูปหน้าที่กลม ซึ่งบอกได้เลยว่าขาดความมั่นใจแน่นอน หากต้องการถ่ายรูปแต่ละทีต้องเสียเวลาเลือกมุมกล้อง ในบางรายถึงกับไม่อยากถ่ายรูปเลยก็มี และวันนี้เราได้รวบรวมวิธีลดแก้ม ยังไงซึ่งเป็นวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองก่อนยังไม่ต้องพึ่งแพทย์ศัลยกรรมแต่อย่างใด มาดูกันดีกว่าว่าจะสามารถลดหน้าที่กลม แก้มที่บวม ป่อง ยุ้ย เยอะ หรือแก้มใหญ่ ได้อย่างไร มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างก่อนที่จะหันไปหาแพทย์ที่จะให้ผลลัพธ์ที่เร็วกว่าและแน่นอนกว่า
วิธีลดแก้มด้วยตนเอง ทำยังไง ?
- การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะช่วยขับเหงื่อและลดไขมันที่สะสมในร่างกายและยังรวมไปถึงการลดไขมันบริเวณแก้มได้อีกด้วย ซึ่งไขมันที่แก้มนั้นจะเป็นส่วนที่ลดยากกว่าส่วนอื่น แต่หากหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถช่วยได้ โดยที่ไขมันส่วนแก้มนั้นจะค่อย ๆ ลดลงอย่างช้า ๆ
- การดื่มน้ำบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ซึ่งหลายคนอาจมีความเข้าใจว่าการดื่มน้ำบ่อย ๆ อาจทำให้แก้มใหญ่ขึ้น แต่ความจริงแล้วการดื่มน้ำน้อยเกินไปจนไม่เพียงพอต่อความต้องการจะทำให้ร่างกายเกิดการสะสมสำรองน้ำเอาไว้บริเวณแก้มและรอบดวงตา และทำให้แก้มดูอวบใหญ่มากยิ่งขึ้นได้ เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำและแก้มป่องมากกว่าเดิม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด
- การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำและจะเกิดการกักเก็บสำรองน้ำเอาไว้บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้ม จนทำให้แก้มบวมป่องมากขึ้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทนี้
- การนอน ในการเลือกหมอนหนุนหัวนั้นควรเลือกหนุนหมอนต่ำเพื่อช่วยป้องกันการเกิดอาการบวมบริเวณใบหน้าหรือแก้มได้
- ฝึกปรับเปลี่ยนใบหน้าอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากการใช้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าอยู่บ่อย ๆ จะช่วยลดไขมันส่วนเกินและอาการบวมของใบหน้าได้แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ซึ่งการใช้ใบหน้าด้วยการยิ้มกว้าง ๆ สลับกับการขยับปาก การเกร็งย่นใบหน้าแล้วแผ่ออก การทำแก้มพองลมสลับซ้ายขวาอย่างช้า ๆ การอ้าปากค้างไว้แล้วค่อย ๆ คลายลง การอ้าปากให้กว้างที่สุดแล้วดึงปากมาหุ้มฟันไว้และยิ้มให้กว้างที่สุด การดูดแก้มทำปากจู๋ หรือดูดกระพุ้งแก้มแล้วทำค้างไว้สักพัก วิธีเหล่านี้สามารถช่วยให้ลดแก้ม ยังไงได้
- เพื่อเป็นการกระชับแก้มให้ท่านทำการนวดกดจุดโดยการใช้นิ้วมือยกเว้นนิ้วโป้งวางจุดใกล้เคียงกับปีกจมูก แล้วลากปลายนิ้วขึ้นมาถึงโหนกแก้มพร้อม ๆ กันทั้งสองข้าง ทำซ้ำ 50 ครั้ง หรือประมาณ 1 นาที
วิธีเหล่านี้อาจทำให้สาว ๆ ที่มีแก้มเยอะเห็นผลได้ช้าและต้องปฏิบัติเป็นประจำ ถึงจะเห็นผลลัพธ์ ซึ่งก็จะมีสาว ๆ ที่ใจร้อนอยากเห็นผลลัพธ์ในการลดแก้มได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งก็จะมีวิธีที่ต้องใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้าช่วย โดยเทคโนโลยีทางการแพทย์นั้นจะทำให้ผู้เข้ารับบริการเห็นผลอย่างรวดเร็วแต่ก็จะมีค่าใช้จ่ายที่สูงตามมาซึ่งเรามาดูกันว่าวิธีลดแก้มด้วยเทคนิคทางการแพทย์มีอะไรบ้าง
การผ่าตัดลดไขมันกระพุ้งแก้ม
ความใฝ่ฝันของหญิงสาวการมีรูปหน้า v shap ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สาว ๆ ทุกคนต้องการ ซึ่งปัจุบันนี้รูปหน้าแนวเกาหลีนั้นกำลังฮิตติดเทรนด์ ดังนั้นสาว ๆ ท่านใดที่มีแก้มใหญ่หรือแก้มป่องจึงต้องคิดค้นหาวิธีที่จะให้ตัวเองมีในหน้าที่เรียวและเล็กลง ซึ่งต้นตอของปัญหาที่ทำให้สาว ๆ มีแก้มที่ใหญ่นั้นมาจากไขมันที่สะสมบนใบหน้าตรงบริเวณแก้มที่มีมากจึงทำให้เกิดปัญหาส่งผลต่อรูปหน้าทำให้รูปหน้าดูกลม และทำให้สาว ๆ เหล่านั้นขาดความมั่นใจ ซึ่งปัจจุบันนี้วิธีที่จะทำให้ใบหน้ามีรูปหน้าที่เรียวเล็กลงนั้นมีหลากหลายวิธีไม่ว่าจะเป็น การฉีดสารเพื่อสลายไขมันเพื่อให้หน้าเล็กเรียว การทำ Laser แต่การรักษาที่ตรงจุด และเห็นผลมากที่สุดคือ การผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้มนั่นเอง
การผ่าตัดลดไขมันกระพุ้งแก้มนั้นเป็นวิธีที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นการแก้ไขปัญหาไขมันที่กระพุ้งแก้มได้อย่างตรงจุด มีข้อดี คือ ผลลัพธ์ชัดเจน เป็นการผ่าตัดเล็ก ใช้เวลา ไม่นาน ไม่มีแผลเป็น เจ็บน้อย ฟื้นตัวเร็ว โดยแพทย์จะให้ผู้เข้ารับบริการบ้วนน้ำยาฆ่าเชื้อในช่องปากจากนั้นจะทำการฉีดยาชาที่บริเวณที่จะทำการผ่าตัด และ เริ่มเปิดแผลที่กระพุ้งแก้ม ผ่าลึกผ่านกล้ามเนื้อ ก็จะเจอกับก้อนไขมัน ซึ่งศัลยแพทย์จะทำการ ตัดไขมันส่วนดังกล่าวออก จากนั้นเย็บปิดแผล โดยใช้เวลาในการผ่าตัดทั้งหมดเพียงแค่ 40 นาทีเท่านั้น
เมื่อทำการลดแก้ม ยังไงด้วยวิธีการผ่าตัดลดไขมันกระพุ้งแก้มเรียบร้อยแล้วสิ่งที่จะทำให้แผลหายเร็วและมีรูปหน้าที่เรียวสวยสมส่วนและแก้มไม่กลับมาป่องอีก ผู้เข้ารับบริการจะต้องดูแลตัวเองด้วยการทำตามแพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด หมั่นทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟันและบ้วนปากให้สะอาด และในช่วง 2 วันแรกหลังทำการผ่าตัดจะต้องทำการประคบเย็น จากนั้นให้ประคบอุ่น และเมื่อแผลหายดีแล้วการควบคุมอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารประเภทแป้ง ไขมัน และน้ำตาล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงไขมันที่จะกลับมาสะสมตามร่างกายและกระพุ้งแก้มได้อีกในอนาคต เพื่อใบหน้าที่เรียว สวยสมส่วน และยังดีต่อสุขภาพแบบองค์รวมอีกด้วย
ลดแก้ม ยังไง สำหรับสาว ๆ ที่มีรูปหน้าที่กลมใหญ่ขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันคงต้องหาวิธีการที่จะทำการลดแก้มให้เล็กลงเพื่อปรับสภาพรูปหน้าให้มีรูป v shape เป็นรูปหน้าที่สาว ๆ ทุกคนต้องการ หากเป็นการพึ่งการทำศัลยกรรมคงต้องศึกษาข้อมูลให้ละเอียดก่อนที่จะเข้าใช้บริการควรเลือกสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานมีแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญให้บริการทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง